World Class

ȘTIRI

Vezi toate

Invita-ti prietenii la sala!

Data postării: 2017-05-05

Știai că atunci când te antrenezi cu prietenii cresc șansele ca antrenamentele tale să dea rezultate mult mai rapid? O spun chiar specialiștii de la Universitatea din Aberdeen, care studiază modul în care funcționează motivația de a face mai multă mișcare. Iată patru beneficii ale antrenamentelor cu prietenii:

Te vei bucura mai mult de timpul petrecut la sală – si e ușor să-ți dai seama de ce: dacă îți place compania prietenilor tăi, te vei simți bine alături de ei, indiferent unde te afli;

Te vei antrena mai intens. Nu e nevoie să fii o fire extra competitivă ca să te ambiționezi să-ți duci antrenamentele la un nou nivel, mai ales că vei avea susținerea prietenilor tăi;

Îți vei îndeplini obiectivele mai rapid. Este vorba despre efectul beneficiului anterior: cu cât te antrenezi mai intens, cu atât rezultatele nu vor întârzia să apară;

Vei renunța să mai renunți. Atunci când te antrenezi cu prietenii, îți vei dori să ții pasul cu ei; de aceea, e mai puțin probabil să sari peste sesiunile stabilite de antrenament.      

Înapoi

ALEGE UN PACHET PENTRU COMPANIA TA

DE CE SĂ TE ÎNSCRII

UNDE NE GĂSEȘTI

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

}